09 avril 2008
Facile !
Ha, un dimanche matin-dossier minceur de Elle ; rien que pour ca ( et le dossier "je m'organise pour gagner du temps au boulot" du mois de septembre) je me reabonnerai tous les ans !
Je vous recommande le coup des 200 calories quotidiennes en moins sans efforts, c'est le joyau du numero !
Ce que j'en retiens
- 7h30 : "au lieu de paresser dix minutes sous la couette, prenez le temps de vous etirer doucement" : -35 calories. Et apres 10 mn tu dois etre mega etiree dis donc, t'as pris 3 centimetres ( genial !)
- 7h45, petit dej . "Preferez la cuilleree de miel a celle de confiture" : -40 calories
" Remplacez le jus d'orange par un fruit frais" : -70 calories . Hyper facile tout ca.
- 12h45 : "Sortez dans la rue et marchez 10 mn rapidement" : va pour 20 mn : -100 calories, degoulinage par 35 degres teint frais et fight anti-migraine garantis
- Le bonus de 23h : 10 mn de calins = 40 calories en moins. Heu ... On a le droit de se coucher a 23h30 ?
Ce que je n'en retiens pas
- Les 10 mn de repassage de 8h15, pour perdre 20 calories. Je vais m'etiter 10 mn de plus, tiens
- Le trajet debout sur un seul pied dans le metro : d'abord je prends le taxi ( excusez du peu ... en meme temps c'est le prix du metro a Paris), et je m'imaginerais mal faire la grue en pleine ligne 1 !
- Prendre l'escalier plutot que l'ascenceur ; c'est que j'habite au 31ieme ...
Ce que j'aurais bien aime en retenir
- Sauver mon dej en faisant l'impasse sur le morceau de camembert : meme pas en reve le camembert au lait cru
- Les 20 mn de courses au supermarche ou dans les boutiques du quartier : Monoprix ou te caches tu ?
- "Pour l'apero la coupe de champagne a tout pour elle" : A qui le dites-vous !
Bilan : Presque 300 calories de moins dans les bons jours ! Vive le printemps !
Au cas où tu passerais par ici, bon anniversaire mon amour !
Commentaires
Dur dur !
Oui, moi aussi, à la lecture du Elle spécial Maigrir, j'avais décidé de mettre en pratique...mais voilà, je n'y arrive pas.
Vous voulez un petit exemple de ma journée type ?
- Pas le temps de prendre le petit dej, alors achat d'un pain au chocolat sur le chemin de boulot : 250 calories
- A la cantoche, le poisson ne m'inspire pas confiance, ça sera spaghetti bolognaise; par contre, la tarte tatin a l'air sacrément bonne : 600 calories
- Après une dure journée, un apéro est toujous tentant; une petite binouse (c'est tendance) accompagnée d'olives vertes : 300 calories
- Pour le repas, sans plaque de cuisson (je vous expliquerai plus tard mes déboires), c'est pas évident : c'est soit soupe Picard au micro-ondes, soit pizza au four. Au point où j'en suis, cap sur la pizza : 700 calories
Bon, je ne préfère pas faire le total des calories engrangées...je pense que je suis loin des 1200 calories que je devrais consommer si je veux être un tant soit peu présentable cet été !
Vous l'aurez compris, le régime, c'est pas mon actualité. Mais, j'ai repéré un nouveau moyen pour fondre et se muscler, sans trop faire d'efforts : la powerplate. L'expérience me tente. Je sais que certaine l'ont déjà adoptée. Alors, concluant, l'expérience ?
Powerplate : j'en reve !
C'est qu'a force de voir la fameuse machine dans presque chaque numero de Elle ( mes lectures ne sont pas variees en ce moment, et alors ?), assortie des silhouettes de reve des powerplateuses, j'aimerais bien tenter l'experience aussi !
Sauf que c'est dans mes reves : point de powerplate available en Chine du Sud ; et pourquoi pas du Cellu M6 tant qu'on y est ?
Alors qu'a la defense les powerplate rooms ne doivent pas manquer, fonce cocotte !
Que s'est-il passe avec la plaque de cuisson de la Muerte ? L'element de cuisine est tombe dessus ?
Je vais m'y mettre !
Merci Filleenchine. Sur tes conseils avisés, j'ai cherché, et trouvé, des clubs, dotés de powerplate proches de mon bureau. Je vais donc aller tester très prochainement l'engin. Je ne manquerai pas de faire part de mon expérience aux pink blogueuses.
Concernant la plaque de cuisson, y'a comme, qui dirait eu un petit problème avec notre femme de ménage...la petite fissure, qui existait depuis toujours, s'est agrandie sous l'insistance de notre ayi, qui tentait de faire partir la saleté incrustée(ça partait d'une bonne intention). Ce qui est le plus drôle, c'est que mon creoleman a voulu faire des économies et a acheté une nouvelle plaque sur internet. Celle-ci est arrivée 3 jours plus tard, dans un joli colis, livrée par un gentil monsieur. Le soir même, Creoleman a ouvert le beau paquet et a trouvé...une plaque brisée en 6 morceaux... nous avons dû échanger quelques mails et courriers incendiaires avec les commerciaux de la boîte. Je vous passe les détails pour arriver au fait qu'une nouvelle plaque doit nous arriver prochainement. J'attends ce jour avec impatience. Un mois sans plaque, c'est long... Que toutes celles qui peuvent manger des pâtes quand elles veulent savourent leur bonheur !
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